【経験談】帝王切開で出産するママ達へ～入院便利グッズと心の整理～

こんにちは、３人目の出産（予定帝王切開）を２週間後に控えているすぅ子です。

２度の帝王切開の経験から、帝王切開で出産する方に向けた情報をまとめていきます。

帝王切開ならではの入院グッズ
意外な便利グッズ
帝王切開でもできるバースプラン

をご紹介します。

また、記事の後半では

帝王切開で出産するという「心の整理」についても書いていきます。

帝王切開で出産したママの心の問題。

経験した人でないとわからないですし、

気にならない人は気にならない。

だけど私は度々落ち込むことがありました。

思い描いていた出産とは違う現実、不完全燃焼感…

何とも言い難い感情です。

もし同じように感じている方がいらっしゃったら、

後半の心の整理についても読んでいただき、

気持ちを整えるきっかけに少しでもなれれば嬉しいです。

「帝王切開で出産するママ達のお産が、

どうか幸せなお産になりますように。」

この願いを込めて、記事を書きます。

２度の帝王切開を経験
入院準備がモノを言う！帝王切開ならではの持参グッズ
入院直後に絶対確認するべきこと！！
帝王切開でもできるバースプランは？
1. OKだったプラン
2. NGだったプラン
産後痛いのは有名だけど、手術中もめっちゃ怖いのよ
帝王切開で出産することの「心の整理」
1. 帝王切開で出産するママ達へ

２度の帝王切開を経験

一人目の時は予期せぬ緊急帝王切開で余裕はなし。

妊婦健診からそのまま、あれよあれよと帝王切開で出産。

第二子の出産は予定帝王切開だったので

予め準備を念入りにしようと思ったのですが

マタニティ向け雑誌を見ても

帝王切開入院での便利グッズ情報はあまりまとめられておらず、

第一子出産での経験から持ち物を検討しました。

２回経験して思うことは、

帝王切開は準備が大事！！

特に今回、３回目の帝王切開では

コロナ禍で面会禁止なので身内に助けてもらえない。

（帝王切開すると、２～３日は要介護状態(;´Д｀)）

１回目は心の準備も全くできずひたすら恐怖でした。

人生で一番、恐怖で身体が震えたのを今でも覚えています。

そして２回目。やはり怖い。人生で２番目に体が震えました。

つまり、経験していても怖いもんは怖い！！

緊張を和らげる自分なりの方法を準備しておくことが大事だと痛感しました。

入院準備がモノを言う！帝王切開ならではの持参グッズ

病室対策

延長コード
アロマオイル
ペットボトル用ストローキャップ

コンセントがベッドの近くにない場合もあります。

携帯やカメラの充電等、

帝王切開後はなるだけ上半身だけで用を済ませられるとストレスが減ります。

アロマについては、セラピストの方に教えてもらった方法ですと

加湿器がなくても

耐熱カップ（マグカップや食器などなんでもＯＫ）にお湯を張り、

アロマオイルを数滴垂らすだけでも

香りが広がってリラックスできるようです。

上体を起こすことも大変なので、

身体を横にしたまま飲水できるよう

ペットボトル用ストローキャップは超大事です！

100均等で簡単に手に入りますし

子どもが１歳頃になると育児グッズとしても活躍するので一石二鳥☆

私はアンパンマンミュージアムのお土産でもらったこちらを

親子ともに重宝しています（笑）

シャワー浴びられない対策

汗拭きシート
ドライシャンプー
洗い流さないボディソープ

私は体のべたつきや臭いが気になるタイプなので

少しでも快適に過ごせるためにあれば尚可、という感じです。

ドライシャンプーと洗い流さないボディソープは今回初めて持参するので

どういう結果になるか楽しみです。

ドラッグストアーの介護コーナー、

帝王切開入院でも活躍しそうな物置いていましたよ♪

ちなみに私はサツドラへ調達に行きました。

ドライシャンプーはヘアケアコーナー。

大きめの店舗に行くと充実していました♪

普段そんなに使わないものだったので

小さめサイズのあるDianeを選びましたが、

テスターを使った感じだとKNOLLの方が好きだったかな…匂いとか使用感が。

これは好みの問題なので、テスターを使ってみるといいですね＾＾

ドン・キホーテ等でも扱っているようです。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

お近くに販売店がない方はもちろんネットでも購入できます！

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KNOLLもネットだとミニサイズがあったようです。

（こっちにすればよかったかな…まぁ普段そんなに使わないからいいか。）

足のむくみ対策

着圧ソックス（メディキュット等）
鍼

行きつけの整骨院でパイオネックスという鍼を紹介してもらいました。

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こちらの鍼は、小さいので痛みは全くありませんでした(*’ω’*)

ちなみに、剝がれてくるまで貼りっぱなしでＯＫとのこと。

これを貼ったまま、

上からメディキュットを履いても全然痛みは感じませんでした。

肩凝り・腰痛対策（リラックスグッズ）

蒸気でほっとアイマスク
頭皮マッサージ（ルメント）
コロコロローラー（リファ）
ストレッチグッズ
湿布

リラックスグッズ、とっても大事です！

ぜひそれぞれの方に合った物をご準備ください。

私の場合は上記です。

寝返りをするのも激痛で、最初の２～３日はまじで身動きとれません。

身体ががちがちに固まり、肩が凝って辛かったです。

とにかく腹筋を使う動きがしんどいので、

ベッドで上半身を使うだけでできるリラックスグッズを重宝します。

３人目妊娠中に購入した

リファとルメントが活躍してくれそうな予感がしています(‘’ω’’)

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湿布は持って行き忘れても、

産院で処方してくれると思います。

歯磨き難しい対策

マウスウォッシュ
キシリトールガム（絶食中の空腹対策にも！）

当日、翌日は特にあったら便利です。

ガムは、前日の絶食期間中の空腹対策にもなります☆

後陣痛対策

カイロ
湯たんぽ
タブレットスタンド

今回はコロナにより面会禁止の為

誰かと話して気を紛らわすことができません(´;ω;｀）

なのでタブレットスタンドを活用して

ドラマやバラエティを見て紛らわそうと思います。

こちらは３度目で初導入です。

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後陣痛については、なる人とならない人がいるようです。

特に経産婦が感じやすいようで、

私は一人目ではならず、二人目で強い痛みを感じました。

帝王切開の傷の痛みで身動きとれない中での後陣痛、

ダブルパンチでまじでしんどいです。

姿勢を変えることが難しいので

ただひたすら直立不動で痛みを感じ…

経験者にしかわからない。

あの帝王切開後の後陣痛の辛さ…

生理痛のときのように、

お腹を温めると少しは楽になるかな？という感じです。

私はそれでもどうにもならなかったので

強い痛み止めを注射してもらいました。

後陣痛については、こちらの記事がわかりやすかったです！

後陣痛が痛い！いつまで続く？ピークは？和らげる方法とは | kosodate LIFE（子育てライフ）

産後の後陣痛が痛すぎる！陣痛より痛い…。生理痛のような痛み、腰痛や、下痢のような痛みを和らげたい！そんなママのために「後陣痛の痛みを和らげる方法」を紹介します。痛みが強くなりやすいママの特徴や、病院に行くべき場合も。

入院直後に絶対確認するべきこと！！

２回目の帝王切開の時に盲点で反省したことをお伝えします。

「え、そんなこと？」と思わずに。

超重要です！！

部屋の導線を確認
電気のスイッチが枕元にあることを確認
フロントに繋がる呼び出し用電話がベッドからすぐ取れる配置になっているか確認
コンセントが近くになかったら延長コードを使って病室をカスタマイズ
電動ベッドかどうかを確認

一人目の産院は電動ベッドではなかったので

起き上がる時かなり大変でした。

二人目の帝王切開のとき、フロントからかかってくる電話が

ベッドから離れたところにあり、

やっとの思いで電話にたどり着いたら切れてしまった…

折り返したら「また担当から電話かけるので待ってて」と言われ…鬼畜でした。

（このちょっとの距離を移動するのに

どれだけのＨＰを消耗すると思ってんだ( ;∀;)くそぅ）

手が届く範囲に電気のスイッチやコンセントがなく、

なかなか不親切な造りの病室だったので、

空いている病室があれば、荷物を運び入れる前に

絶対に部屋を変えてもらった方がいいです。

この経験を糧に、病室の導線や設備は絶対に確認するようにします。

皆さまもどうかお気をつけください。

帝王切開でもできるバースプランは？

手術室でできるバースプランは制限がとても多いです。

病院によってかなり違うようなので、各自病院に確認してください。

手術室でもできるかもしれない情報を

友人やネットから拾い集めてみました。

実際に私の産院に確認してOKだったもの、NGだったものをご紹介します。

私のところではNGでも、他ではOKの可能性もあるようなので、

「どうせ無理でしょ」とあきらめずに、

とりあえず希望を伝えてみましょう(*^^*)

OKだったプラン

手術室で好きな音楽を流してもらう（CDを持参すればOK,スマホはNG）
赤ちゃんの手を握りたい（赤ちゃんが元気だった場合）
赤ちゃんの肌をすり合わせてほしい（赤ちゃんが元気だった場合、ママの顔ならOK）
ソフロロジー呼吸法
生まれた当日の足形を取ってもらう

NGだったプラン

手術室で夫に付き添ってもらう
へその緒がついた生まれた直後の写真を撮ってもらう
アロマを使う（手術室ではNG、回復室では枕元にアロマ紙を添える程度ならOK）
生まれた第一声の産声を録音する
カンガルーケア

バースプラン、３人目にして初めてちゃんと考えて

色々と助産師さんに相談して上記のように私はなりました。

ですが、

母子ともに生きて無事に

家族の元へ笑顔で帰れることが

この上なく最高のバースプランだと思います。

産後痛いのは有名だけど、手術中もめっちゃ怖いのよ

帝王切開は全身麻酔ではなく、下半身麻酔です。

なので、意識があります。

赤ちゃんとのご対面なので、もちろん意識がある方がとってもありがたいのですが、

めちゃめちゃ怖いです。

この恐怖は経験者じゃないとわからない。

手術中の恐怖を和らげる方法を考えてみました。

ソフロロジー呼吸法で気持ちを落ち着かせる
好きな音楽を流してもらう

帝王切開で出産することの「心の整理」

帝王切開に偏見をもつ人は未だにいます。

私も嫌な気持ちになったことがあります。

正直、一人目で帝王切開になったときは

「なんでこうなっちゃったの」と思ったり、

「もっとこうしておけば回避できたのかな」と悔やんだり、

負い目を感じることがありました。

それは、口には出さないまでも

産後しばらく心につっかえていました。

自然分娩で出産できた人が武勇伝のように語る出産レポを聞くのが

ちょっと辛いときもありました( ˘•ω•˘ )

（今はそんな気持ちにはなりません。

だってみんな立派に頑張ったんだもの！）

自然分娩をしたくて、二人目のときに

帝王切開後の経腟分娩（ＶＢＡＣ）を調べたこともありました。

そこで調べてみて、

「ママと赤ちゃんが安全に出産を終えること」が

何よりも子どものためだと感じ、

私と子どもにとっての最適な出産方法が帝王切開だったのだと

やっと最初の出産から１年半経ったときに

「これでよかったんだ」と腑に落ちました。

そして３度目の帝王切開を２週間後に控える今、

堂々と帝王切開に臨みます。

「帝王切開で出産したことへの気持ちの整理がなかなかつかない」

これは、経験者にしかわからないことだと思います。

私も、下から産みたかったという気持ちを

しばらくもっていました。

帝王切開で出産した友達と話していると

けっこうな割合のママがそう思っているようです。

（とってもお恥ずかしい話ですが）

一人目の育児で行き詰ったとき、

「母乳育児がうまくいかないのは帝王切開のせいだ」

「産後に実母と衝突して辛いのは帝王切開だったせいだ」

「子どもがやんちゃなのは帝王切開のせいだ」

という、今思えば何でも出産方法のせいにしていた

自己肯定感の低すぎる産後を、一人目の育児では過ごしていました。

産後のホルモンバランスの変化でこんな感じになったのかもしれませんが、

それにしても私自身が帝王切開に偏見を持っていたんだな、と今では思えます。

帝王切開で出産するママ達へ

出産方法がどうであれ、

生まれてくる我が子を愛しく思う気持ちは全く同じです。

結局のところ

「自分がどうありたいか」

そこに出産の仕方は問題じゃありません。

周囲から心無い言葉を言われる事があっても

「赤ちゃんと私にとっての一番良いお産が帝王切開という方法だった」

ただそれだけ。

胸を張ってこの世に新しい命を産み出しましょう。

医療従事者の方達の助けを借りて、私が産むんです。

出産の満足度？感動的なバースプラン？

母子ともに、生きて家族のもとに笑顔で帰れるお産が100点満点ですよね。

これから帝王切開で出産するママ達の出産が、

幸せなお産になりますように。

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